Non è solo canto: è un viaggio nel corpo che suona.

Lasciati attraversare dal suono, libera la tua espressione autentica.

Il suono della voce ha numerosi benefici sul corpo, sia fisiologici che emotivi. Ecco i principali:

1. Rilassa il sistema nervoso: le vibrazioni vocali stimolano il nervo vago, favorendo uno stato di calma e riducendo ansia e stress.

2. Migliora la respirazione: cantare o vocalizzare profondamente richiede un respiro lento e consapevole, che migliora l'ossigenazione e la capacità polmonare.

3. Massaggia gli organi interni: le frequenze vocali, soprattutto emesse con suoni prolungati (come mantra o vocalizzazioni), generano vibrazioni che si propagano nel corpo, favorendo un "massaggio interno".

4. Riequilibra i centri energetici (chakra): secondo le tradizioni orientali, ogni suono può stimolare un determinato centro energetico, promuovendo armonia fisica ed emotiva.

5. Migliora la postura e la consapevolezza corporea: usare la voce consapevolmente richiede un corpo radicato, aperto e allineato, portando beneficio anche all’assetto posturale.

6. Libera emozioni represse: la voce è legata direttamente al vissuto emotivo; vocalizzare in un contesto sicuro può sciogliere blocchi e tensioni emotive.

Maria Cristina Frascino Human Coach